DTF - Tại sao Bạn phải ăn Mãng cầu xiêm

1. Giàu dinh dưỡng: Mãng cầu xiêm chứa nhiều vitamin C, B1, B2, chất xơ, kali, magie và các chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.

2. Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin C trong mãng cầu xiêm giúp kích thích cơ thể sản xuất tế bào bạch cầu và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

3. Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong mãng cầu xiêm giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và làm sạch ruột.

4. Hỗ trợ giấc ngủ và giảm stress: Một số hợp chất trong mãng cầu xiêm có khả năng làm dịu thần kinh, giúp bạn dễ ngủ hơn và giảm lo âu.

5. Có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Một số nghiên cứu cho thấy mãng cầu xiêm có thể giúp ổn định đường huyết, phù hợp cho người bị tiểu đường (tuy nhiên nên ăn với lượng vừa phải và hỏi ý kiến bác sĩ).

6. Có tiềm năng kháng khuẩn và chống viêm: Chiết xuất từ lá và quả mãng cầu xiêm được nghiên cứu với tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm. 7. Hương vị thơm ngon, dễ ăn: Mãng cầu xiêm có vị chua nhẹ pha ngọt, dễ chế biến thành sinh tố, kem, nước ép hay ăn trực tiếp.